防晒霜系数是不是越高越好？

都说出门要防太阳，要带帽子和雨伞、要搽厚厚的防晒霜，不然皮肤会变黑、变糟糕！

这里说的防太阳啊，防的其实是太阳释出的紫外线 Ultraviolet.

紫外线在某种程度上对人体好，它可以制造维他命D，人体晒一晒能补钙。然而，紫外线不能晒太多，晒15至20分钟即可，否真对人体尤其皮肤有伤害。

日常生活中紫外线分两种，即紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB），前者是晒多了会变黑，后者晒多了皮肤会受伤。这也是为什么亚洲的防晒产品都会有SPF和PA两种系数。

什么是SPF？

SPF或Sun Protection Factor, 指的是能挡紫外线B（UVB）的防晒指数。

通过SPF我们可以知道防晒霜对皮肤的保护时间，比如SPF1在阳光下能起到15分钟的阻隔紫外线的作用，SPF15就是15x15分钟=225分钟，也就是说3.75小时后需再重新擦一次防晒霜。

防晒产品的防晒时间和防晒能力是不一定成正比的，SPF15+的防晒可以遮挡93%左右的UVB，也就是说如果紫外线有100颗的光子，那么有7颗光子会接触到肌肤；SPF30+的则差不多是97%，SPF45+的是98%，相对的分别会接触到3颗和2颗的光子。

SPF太过高的产品如SPF50+、SPF80+、SPF100+，相比SPF15-45%的防晒能力其实就只有零点几的区别，然而又由于它们的高指数让使用者产生错觉，以为皮肤得到了足够的防晒保护而大肆地晒太阳。

所以一般来说，日常防护SPF15-30+就完全足够了，如果去海边或者爬山可以用到45+，然后再根据产品防晒时间定时补霜。

什么是PA？

防晒产品的包装上还有一个叫作Protection Grade of UVA或称PA的系数。

据说PA只有在亚洲的防晒产品才有，这是因为UVA是会让人变黑的紫外线，而欧美的人民喜欢褐色的皮肤，亚洲人却坚信“一白遮三丑”的说法。

PA根据紫外线A（UVA）来分等级保护皮肤，并依据Persistent Pigment Darkening (PPD)即持续晒黑系数数值化成“+”来表示产品防御UVA的能力。

“+”越多也代表防御效果越好，越不易晒黑、光老化；一个“+”有效防护时间是2-4小时，越多“+”的产品防护时间更久。

然而，不管是SPF还是PA，都不适合买指数太高的防晒产品。

这是因为购买防晒产品必须同时考虑SPF和PA，而有效的防晒产品的防护紫外线A指数必须至少是三分之一的防护紫外线B指数。

如果产品的SPF超级高的话，PA并不会也因此变高甚至在与SPF对比下会变得相当低，而又加上SPF的高指数让使用者认为可以长时间不补防晒霜，以致使用者的皮肤对紫外线A的接触率也增加了。

另外，高系数的防晒产品含有的相当多的化学性物质，对各类型肌肤来说都是非常刺激的。

因此，选购防晒霜除了也要跟着自身肌肤情况去选购，也要避免使用系数过高的产品。

认识和了解防晒霜系数以后，下次购买防晒产品时不用再执着于指数高的防晒产品啦！根据环境和自身情况选择才是明智的！

最后，也别忘了要乖乖使用卸妆产品卸妆，不然很难被清掉的防晒霜会阻塞毛孔，造成其他肌肤问题！