找出导致痘痘无法根治的食物敏感源
我们都知道，一个人的肌肤状况与他/她的饮食习惯有着莫大的关系，尤其是油腻的痘痘肌肤，更是要注意餐桌上每道都可能会送进你嘴里的食物。
高脂肪（如动物内脏/外皮/肥肉/蛋黄、煎炸爆炒的食物等）、辛辣刺激（如辣椒/东炎）的食物少吃为妙——我想那些想方设法摆脱痘痘的人儿基本上都不会不晓得这些常识。但你又知不知道，除了忌油、忌辣外，还要注意些什么呢？
找出引发痘痘的食物敏感源
或许你不晓得，对某些食物成份敏感是造成你无论多努力都无法根治痘痘的原因！如果你也面对这样的问题，请你打从今天开始注意自己的身体对各种食物/食材所产生的反应，尝试找出致使你的痘痘源源不绝的食物品种（那也许是你独有的）！然后把它戒掉，这或多或少都肯定能减轻痘痘不停找上门的情况！
奈何每日三餐丰富，范围太广，不知从何下手去找出食物敏感源？我们可以提供你一些想法和概念，比如：
贝壳类食物！！！！
鸡蛋、花生、虾、蚝、蚌、螃蟹、啦啦、坚果等还有其制成品之类的食物！这些都有可能加重暗疮的产生！
高糖分食物！！！！
甜食如糖水、蛋糕、巧克力（如马来西亚人最爱拿来当早餐补充体力的知名饮料）、牛奶、糖果、冰淇淋、果酱、炼乳、汽水等高含量糖制品！这些食物都会使皮质腺分泌增多！
这些都是版主抗痘多年的经验之谈，希望各位抗痘勇士们可以参考参考！当然，使用对的产品也很重要！在此推荐Key's R洁净护肤水，它有助控油、消炎、杀菌，调节皮脂分泌，是你抗痘路上的必备良伴哦！
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